很多人都知道冬季应该要进补，冬季为什么要进补，如何进补？中医认为冬天属于“闭藏”的季节，对于中医来说肾主藏精，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补，养肾，可以使肾“精”更为充盈，可以使明年身体更好，更少得病，这就是中医治未病的思想。所以，冬天天气变冷，我们人也顺应自然变化，穿多些衣服，身体也不像夏天那样出汗，多休息，多吃东西，消化功能也得到加强，这时吃些补品更能为身体吸收。

      冬天进补，补什么好呢？有吃鹿茸补血、有吃人参补气的。其实从中医的角度来说，冬天属于藏精养肾的季节，补肾是最根本的。肾分肾阳肾阴，那应该补肾阳还是补肾阴？中医认为是要以补肾阳为主，滋肾阴为辅。因为冬天日短夜长，天气寒冷，人体顺应这变化，多休息，这就是滋补肾阴了，在肾阴得到滋补的同时，适当进补肾阳，可以使肾功能进一步加强，从而使“肾精”得以充盈，而“肾精”为人之根本，这就达到了进补的目的。但人们上班工作忙，无时间调理，因此男女均可适当服用陈李济的 “壮腰健肾丸”， 它是补肾的中成保健药。其配方的菟丝子、狗脊是补肝肾、强筋骨、壮肾阳、治腰痛的主药；女贞子、桑寄生既补肝肾、强筋骨，又滋补肾阴；诸药配伍，共奏补肾阳、滋肾阴、壮腰、养血通络、祛风湿之功，特别是对由于腰痛之肾亏、风湿侵袭者更为合适。“陈李济”壮腰健肾丸还具有抗氧化、抗衰老等作用。

李医生