每到冬天，气温骤降，有些人穿衣不多，但不觉得冷，甚至还可以坚持冬泳。但有些人穿着厚厚的毛衣，加上羽绒大衣仍觉不够，晚上睡觉时被窝总是不暖，手足冰冷，那是为什么呢？
      怕冷之人说明其身体阳气不足，因人体的五脏六腑都依靠阳气的温熙才能生存，阳虚、血虚、气虚之人，冬天特别怕冷，这些人如何养生呢？
      一、阳气不足之人在饮食方面建议多食以下食物，有温补肾阳，益气补精，健脾开胃的功效。
     1、肉苁蓉公鸡汤：嫩公鸡一只，肉苁蓉50g，生姜2片，文火隔水炖服。
     2、肉桂、巴戟羊肉汤：羊肉150g、巴戟15g，肉桂6g，生姜、八角、茴香少许煲汤喝。
      二、药物治疗：阳虚的人群可在医生的指导下，服食陈李济药厂的全鹿丸，全鹿丸有补肾填精、益气培元的功效，可治疗老年阳虚，腰膝酸软、畏寒肢冷、肾虚尿频，妇女血亏带下等症。
     三、阳虚的人群平时要多锻炼身体，生命在于运动，经常参加体育锻炼之人可以增强体质，提高机体免疫力，从而抵御寒邪的入侵。