有些爱美的女孩，为了保持身材苗条，长期不吃早餐，或午餐也马马虎虎的吃一些了事，长期这样下去，身形是“合格”了，但体格却不合格了（血红蛋白偏低），得了贫血病。

     科学的早餐应包括四种类别的食物，分别是以提供能量为主的，主要是粮谷类等富含碳水化合物的食物，如面包、馒头等；以供应蛋白质为主的，主要是指蛋类、乳类等；以供应钙为主并富含多种营养成份的，主要是奶类或奶制类、豆制品等。早餐吃得如国王，午餐吃得如绅士，晚餐吃得如乞丐。这才是科学的一日三餐。

     爱美的你若得了“贫血”该怎么办？建议你服广州陈李济药厂生产的“新血宝胶囊”，有补血益气、健脾和胃的功效，可以治疗缺铁性贫血。